先日誕生日で焼肉屋さんに行ってきました〜♬ タイトルのMEC食とは M…お肉 E…卵 C…チーズ 偏頭痛や肩こりに効果があるとのことで始めたMEC食 1日の摂取量目安は お肉200g 卵3個 チーズ120g これを30回噛んで食べるという とっても簡単な食事法です 今まで お…
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